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喝水養(yǎng)生
發(fā)布時(shí)間：
2014-07-22 19:15
1.睡前喝點(diǎn)水，預(yù)防心梗和中風(fēng)；
2.起床喝點(diǎn)水，防便秘；
3.運(yùn)動(dòng)前喝點(diǎn)水，不疲勞；
4.飲酒時(shí)喝點(diǎn)水，減少酒后口渴；
5.焦躁疲憊時(shí)，喝水醒腦；
6.晚上燒開水，水質(zhì)最佳；
7.大口喝水，等于沒喝，要小口喝
8.瓶裝水口部最易滋生細(xì)菌，最好別直接對著瓶口喝。
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